عد تنازلي 1 ساعات
عد تنازلي 2 ساعات
50 10 4
عد تنازلي 10 ساعات
عد تنازلي 3 ساعات
50 10 الاسترخاء توقيت بومودورو بوكسور درس معني والبقاء متحمس ا
2
1
25 5 2
عد تنازلي 5 ساعات
عد تنازلي 4 ساعات
60 1
3 10
العد التنازلي 1 ساعة و 30 دقيقة
ساعة كاملة تلاوة القرآن بصوت عبد الرحمن مسعد للدراسة والتركيز راحة نفسية
30
عد تنازلي 6 ساعات
60 10
25 5 2
